Grundlagen

Achtsamkeit entfaltet sich, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Erlebnisinhalt fokussieren. Sie tun dies auf eine absichtsvolle, urteilsfreie und sanfte Art und Weise. Sie sind dabei im Wissen um den gegenwärtigen Augenblick. Achtsamkeit ist wie ein Spiegel der Ihre persönlichen Erfahrungen im gegenwärtigen Moment reflektiert.

Prinzipien von Achtsamkeit


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Michael Kammlander
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aktualisiert am 22.05.2018